之前Kaiyun体育app网址，写了一篇联系"脊柱侧弯"（文末可检验联系陆续）的著述，有一位家长留言推敲——孩子翼状肩胛若何办？

图源：读者的留言

好多东谈主对"翼状肩胛"这个词，可能会感到生疏，但如果你家孩子像底下这么肩胛骨了得，那就要稀疏戒备了！

不少家长对此不以为然，以为孩子这么是因为太瘦的起因，等孩子长胖点就好了。

也有家长不解是以，以为孩子这么是"驼背"，于是就老是去提醒孩子"直腰挺背" ......

但其实，这真不一定是因为孩子体格偏瘦导致的，也不一定是"驼背"导致的，这很可能是一种"病"，叫作念——翼状肩胛。

翼状肩胛，不仅会让孩子看起来"驼背"，还可能引起肌肉疲顿、祸患，以至是加多脊柱侧弯（继而影响身高）等发生风险。

那么，

翼状肩胛有哪些危害？

若何判断孩子是否有翼状肩胛？

翼状肩胛是什么原因变成的？

翼状肩胛该如何改善和防患 ?

今天我们就来说说，但愿能给有需要的家长提供到匡助。

01

翼状肩胛有哪些危害？

翼状肩胛，这种病症的称呼开端于其外不雅，即肩胛骨内侧边际从背部径直了得，形似翼状。

平时东谈主的肩胛骨是紧贴胸壁的，而翼状肩胛则是肩胛骨内侧缘与下角无法贴紧胸壁。

有翼状肩胛问题的东谈主，一般会伴跟着肩颈不适、肩关节行动受限、以至肩背部祸患。

不仅如斯，关于孩子来说，它可能还会产生这些危害：

危害  1  ：影响骨骼平时发育

翼状肩胛会改革肩胛骨的平时位置和清醒轨迹，永远下来可能影响胸廓和脊柱的平时发育。

比如，可能导致脊柱侧弯，影响体格的对称性和平衡，进而影响孩子的身高增长和身形好意思不雅。

危害  2  ：肌肉发育不服衡

为了代偿肩胛骨的很是位置，体格其他部位的肌肉可能会过度垂危或过度粗略，导致肌肉发育不相投。

肌肉发育不服衡还可能影响孩子的清醒能力发展，使孩子在进行体育行动时容易感到疲顿、无力或受伤。

危害  3  ：影响自信心和自恃心

翼状肩胛可能会让孩子在体育行动中进展欠安，或者在外不雅上与同龄东谈主有所不同，从而影响他们的自信心和自恃心。

02

若何判断孩子

是否有翼状肩胛？

大家可能要问了，有些稀疏瘦的孩子，肩胛骨也会有一个外翻的格局，那么该若何去判断，孩子是因为偏瘦引起的，一经翼状肩胛引起的呢？

具体来说，大家可把柄这些要道来判断：

1

通过外不雅不雅察  

让孩子天然直立，减弱双肩，从孩子的背面不雅察背部。如果孩子肩胛骨的内侧缘或下缘明显翘起，像翅膀相似了得于背部，那很大可能等于翼状肩胛。

2

触摸检验  

用手指轻轻触摸孩子背部的肩胛骨，如果嗅觉到肩胛骨的位置很是，如松动、可移动性过大或有明显的裂缝，可能等于翼状肩胛的进展。

3

肌肉力量测试  

让孩子双手撑在墙上，与肩同宽，体格前倾作念推墙动作。孩子肩胛骨内侧缘如果翘起，则流露前锯肌力量可能较弱，提醒是翼状肩胛的现象。

如果怀疑孩子有翼状肩胛，冷漠实时带孩子去病院，不错挂赤子骨科或赤子康复科，由专科的医师进行瞩主义检验和会诊。

03

翼状肩胛，

是什么原因变成的？

大家可能会奇怪，好好的孩子为什么会翼状肩胛呢？

形成翼状肩胛的原因好多，转头来说是：

由于踏实肩胛骨的肌肉 ( 包括前锯肌  、斜方肌 、菱形肌 ) 稀疏愚弄神遴选损 ，致肌力减弱或全王人麻木。

一般来说，前锯肌麻木较为多见，斜方肌和菱形肌较为有数。

底下我们别离说说：

1、前锯肌麻木  

翼状肩胛最常见的病因是前锯肌麻木，其功能进攻是由创伤性、非创伤性和特发性所引起的胸长神经挫伤。

我们具体来说说非创伤性和创伤性：

非创伤性：病毒性疾病 ( 流感 ) 、扁桃体 - 支气管炎、脊髓灰质炎、药物过敏响应、药物过量、中毒 ( 除草剂和破感冒抗毒素 ) 、C7 神经根型颈椎病和主动脉短促。

创伤性：以钝性挫伤为主，如瞬息的肩部属垂或稀疏规地扭动脖子和肩膀。

2、斜方肌麻木  

与前锯肌麻木等相雷同，斜方肌麻木也主如果神经性的，主如果脊髓副神经的挫伤。

3、菱形肌麻木  

菱形肌麻木亦然神经源性的，主如果肩胛背神经的挫伤。

04

翼状肩胛，

如何防患和矫正？

需要强调的少量是，"翼状肩"一朝发生，调整收尾很难达到稀疏理思的收尾，是以，一定要把重心要放在平时的防患上。

如何防患，底下我们来说说：

1、加强体育锤真金不怕火

❶   饱读吹孩子进行一些针对上肢和肩部的清醒，如俯卧撑、引体进取、拍浮等。这些清醒不错增强前锯肌、斜方肌和菱形肌等肌肉的力量，进步肩关节的踏实性。

❷   除了上肢和肩部清醒，孩子还应进行全身清醒，如跑步、跳绳、骑自行车等。这些清醒不错增强孩子的体格修养，进步体格的相投性和平衡能力。

多带孩子去公园、操场等户外场面清醒，户外清醒还不错让孩子斗争阳光，促进维生素 D 的合成，有助于骨骼的健康发育。

2、幸免过度劳累

孩子在进行膂力行动时，要戒备规模，幸免过度劳累。

长本领进行高强度的膂力服务或清醒，可能会导致肌肉疲顿和挫伤，加多翼状肩胛的发生风险。

3、戒备养分平衡

❶   摄入迷漫的卵白质。卵白质是体格组织建造和滋长的迫切养分素，关于肌肉的发育和看守至关迫切。

❷   多让孩子多吃极新的生果、蔬菜、全谷类食品等，以保证摄入迷漫的维生素和矿物资。

维生素 D、钙、镁等养分素有助于骨骼的健康发育，维生素 B 群、维生素 C 等有助于肌肉的平时功能。

4、幸免长本领负重

当今孩子课业压力大，书包多半较重，但书包太重、背带太勒的话，长年累月容易对孩子肩胛骨变成压力。

是以，铭刻给孩子选拔背带宽松少量的书包，尽量不要过分勒着肩膀。幸免长本领负重，要定时休息，减轻书包对孩子肩胛骨的压力。

如果发现孩子有"翼状肩"，该若何矫正呢？

大家可参考下方视频中，郑州大学第一附庸病院骨科主任医师孙新志，教给大家的矫正要道� � � �

动作 1 ：双手抓拳，曲肘 180 度展开（头部逐渐往后仰）；

动作  2：双手交叉抱头，双肘 180 度掀开（头逐渐往后仰）；

动作  3：双手伸直拉紧皮筋，皮筋紧贴背部（对峙 5 秒钟）；

大家也可带孩子照着视频作念� � � �

天然了，发现孩子有"翼状肩"，一经冷漠带孩子去赤子骨科或赤子康复科，让专科医师进行专科会诊和康复测验。

翼状肩，天然不是稀疏大的问题，但如果不足时更正和防患，很可能会对孩子的身形和健康变成永远的影响。

四肢家长在日常生涯中，我们要多加柔柔孩子的身形，尽可能幸免孩子不好意思德气的形成。

同期，也多通过上文提到的锤真金不怕火要道，去有用防患或改善孩子翼状肩。浓烈疏遍及众保藏好著述逐渐看，多带孩子作念作念以上提到的清醒。

终末给大家附上"脊柱侧弯"的著述陆续� � � �：《1 个学校就发现 76 例！严重可致瘫痪！医师：孩子这个问题要实时干预》

好啦，今天的执行就到这里了，以为有用的话，铭刻点赞、在看、共享给家里东谈主和一又友哦 ~

参考贵寓 :

[ 1 ] 《可别当"翼状肩"是个好意思事儿了…》  北京大学第三病院海淀院区康复医学科   2020-02-14 ；

[ 2 ]   汤中飞 , 李百川 . 翼状肩胛的筹备进展 [ J ] . 中华肩肘外科电子杂志 ,2015 ( 3 ) :188-191. DOI:10.3877/cma.j.issn.2095-5790.2015.03.013.

免责声明：本文执行更新于 2024 年。著述仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东谈主的医学会诊和调整。个东谈主的医疗、用药问题请推敲医师。

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